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抑郁症患者自述:身心双重折磨,如何挣脱这无尽的黑暗?

从一开始因为生活中的各种琐事而陷入无尽的思绪之中,这些想法如同滚雪球一般,越滚越大,逐渐占据了抑郁症患者的内心。

随着时间的推移,这些过度的思考并没有得到妥善的处理,反而逐渐演变成了孤独、无助和绝望。

这些负面情绪像是一座座沉重的山,压在患者的心头,让患者无法呼吸,无法前行。

中国精神卫生调查显示,我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%,其中抑郁症为3.4%,目前我国患抑郁症人数9500万,每年大约有28万人自杀,其中40%患有抑郁症。

患上抑郁症还会有很多身体症状等着你,以下是一些常见的症状:

1、身体不适:抑郁症患者可能会感到身体上的不适,例如四肢无力、头晕头痛等。一些严重的患者甚至可能出现肠胃功能失调、心脏功能失调等症状,如恶心、食欲不振、乏味等。有些患者会觉得身体内的各个器官都出现了不适感。

2、睡眠障碍:抑郁症患者可能会出现失眠、早醒、中途醒来难以再次入睡等问题,或者是睡眠过多、无法很快醒来。

3、食欲改变:患者可能表现出食欲减退或过度进食的情况,这可能导致体重的明显增加或减少。

4、精力下降:患者通常会感到无精打采、疲劳乏力、懒惰,即使没有任何事情做也会觉得很累,身体很疲乏。

5、性欲下降:对于男性而言,持续性的情绪低落可能会导致性欲减退,无法体验性欲乐趣。女性则可能出现月经不调、闭经等症状。

王玉堂医生提醒:抑郁症并非患者自身过错,它是由遗传、环境、生活压力等多种因素交织而成的一种疾病。因此,我们应对患者给予充分的理解和支持,而非简单地归咎。同时,患者应积极寻求治疗,改善自身的生活方式。保持良好的作息、适度的锻炼及培养兴趣爱好,都可以有效地改善患者的情绪状态。

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